Les douleurs menstruelles sont le problème gynécologique le plus courant auquel sont confrontées les femmes. Elles touchent en moyenne 85 % des femmes âgées de 20 à 25 ans et 25 % des femmes en âge de procréer.
Comment soulager ces douleurs ? Trouvez des réponses dans cet article, mais renseignez-vous d’abord sur les symptômes et les causes.
Connues sous le terme médical de dysménorrhée, les douleurs menstruelles sont souvent appelées douleurs menstruelles.
Elles surviennent soit avant soit pendant les menstruations, mais apparaissent souvent le deuxième jour pour s’intensifier avant de disparaître le quatrième jour du cycle. Il existe deux types de dysménorrhée : la dysménorrhée primaire et la dysménorrhée secondaire.
La première correspond à des périodes douloureuses en l’absence de complications gynécologiques et la seconde dénote des règles douloureuses dont les origines sont des troubles gynécologiques.
Symptômes de douleurs menstruelles
La dysménorrhée se manifeste par des douleurs intenses dans la région pelvienne. Elle peut survenir sur un ou les deux côtés du bas-ventre et se caractérise par des spasmes, une sensation d’oppression ou des crampes.
Certains patients peuvent être accompagnés par d’autres. symptômes tels que vomissements, maux de tête et nausées. Il n’est pas rare de voir des femmes développer une anémie ferriprive lorsqu’elles respectent les règles.
Causes des douleurs menstruelles
Les douleurs menstruelles peuvent être causées par plusieurs sources.
Dans la dysménorrhée primaire, la douleur est principalement due à la contraction des muscles de l’utérus, le myomètre. Chaque mois, la muqueuse de l’utérus s’épaissit pour accueillir l’embryon.
Si la fécondation ne se produit pas, une partie de la membrane muqueuse est arrachée et évacuée avec la circulation sanguine.
Pour cette expulsion, le myomètre se contracte et provoque ainsi des douleurs. Ces douleurs peuvent aussi être causées par un excès de prostaglandines. Ce sont des molécules libérées dans la circulation sanguine et qui provoquent des contractions utérines.
S’il s’agit d’une dysménorrhée secondaire, les causes peuvent être différentes. Il s’agit notamment de l’endométriose, des infections sexuellement transmissibles (IST), de la dystrophie ovarienne…
Traitement des douleurs menstruelles
Il existe différentes façons de réduire les règles douloureuses. Mais généralement, des médicaments anti-inflammatoires sont prescrits. des médicaments non stéroïdiens tels que l’ibuprofène et Antadis, ou des antispasmodiques tels que Spasfon.
L’ibuprofène et l’antadis sont responsables de la lutte contre l’inflammation et la douleur. Ils réduisent également la fièvre et la fluidification du sang. Quant au Spasfon, il est efficace pour prendre en charge les contractions utérines douloureuses.
Certains médecins prescrivent également des pilules contraceptives pour aider les patientes à soulager leurs douleurs menstruelles.
Selon le Dr Delamare, interniste : Les médicaments hormonaux progestatifs (comme le luténil continu) qui bloquent les règles sont efficaces car sans les règles, il n’y a plus de douleur. »
traitement naturel
L’aide non médicamenteuse est également un excellent remède pour soulager les règles douloureuses.
- Chaleur : Prenez un bain chaud ou placez un coussin chauffant sur votre ventre. La chaleur détend les muscles de l’utérus et soulage les spasmes.
- Sports : Des exercices légers, tels que des étirements, améliorent la circulation et réduisent la douleur.
- Relaxation : Le stress peut aggraver la douleur. Par conséquent, il est recommandé de pratiquer des exercices de relaxation comme le yoga ou la méditation pendant vos règles.
- Manger des aliments sains. Essayez d’avoir une alimentation équilibrée en fruits et légumes et buvez suffisamment d’eau. En revanche, les aliments trop gras, salés ou trop stimulants comme le thé et le café sont déconseillés.